Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2055 kcal
|
Fat: 113.53g | Prot: 88.84g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Останкино Блинчики с Печенью. Lunch: Creative Kitchen Куриная Котлета с Картофельным Пюре. Dinner: Harry's Хлеб Тостовый, Готово! Сырники Запечённые, Макдоналдс Латте (0,3 L). Snacks/Other: Дружба Плавленный Сыр, Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pink777skalpel's Weight History
|