Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
911 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 52.87g | Carbs: 13.22g.
Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Огурец (с Кожурой), Особая Коллекция Сливки 34%, Твердый Сыр Пармезан, SPAR Курица Копченая. Dinner: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Мойва Жареная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Оксиджена's Weight History
|