Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 132.09g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Творожный, Ашан Кальмар Копченый, Увелка Ячневая Каша на Воде, Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Сыр Творожный, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Вареный, Boombar Протеин Шоколадный. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|