Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1226 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 181.28g | Carbs: 36.72g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero Black, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Медведь Творог 5%. Lunch: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Boombar Протеин Шоколадный. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|