Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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74 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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2064 kcal
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Fat: 58.27g | Prot: 163.34g | Carbs: 211.02g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Nespresso Caffè, Twinings English Breakfast Tea, PanBauletto Integrale, Tè (Infuso). Lunch: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Calvé Maionese Fresca Ma-Yò, Pomodori, Bonduelle Gentilina, Mr Dobelina Vegan Potato Roll, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto, Maille Senape Originale, Calvé Ketchup -50% di Zuccheri, Kraft Sottilette Burger con Cheddar. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Il Viaggiator Goloso Farina tipo 2, Coop Petto di Pollo, Scotti Riso Basmati, Limone. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Natù Albicocche, Coop Pane Bianco, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Ehrmann Budino Cioccolato . more...
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steady weight
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fabio.montani's Weight History
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