|
25.11.2022, были к/д, поэтому точила всё , чуть нарушала но ела одни жиры😟
минус 300 гр. Настройка есть, я этому очень даже рада🍹. В принципе ещё 3 дня и если скину 200гр., то в месяц 1,5 кг. Просто класс с моим то аппетитом.
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 61.11g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Свежий Хлеб Батон Горчичный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Печеночный Паштет (Консервы), Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Bounty Шоколадный Батончик, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|