|
О, минус 400 г
Хотя отёкшая , 2 дня до кд . определяю по кольцу на пальце, но все равно очень рада
Вчера тренировка и 10 к шагов
|
69.2 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 110.78g | Prot: 104.46g | Carbs: 29.84g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Яготинський Творог 0%, Простоквашино Молоко 4,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук, Сыр Гауда, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Гречка с Овощами, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 4,5%, Красная Цена Сыр Российский, Морковь, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Айсберг, Консервированный Тунец. Dinner: То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|