Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 182.37g | Carbs: 22.85g.
Lunch: سفن اب سفن اب دايت, ورقيات جرجير, بصل اخضر بصل اخضر , مكسرات لوز نيء, زيت زيتون رحمة زيت زيتون رحمة 1ملعقة 15 مل , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فسيخ مصري بوري فسيخ مصري. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
بقالك اد ايه عاملة دايت وماشية علي نظام ايه من فضلك
23 Nov 22 by member: LöLá
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shosho8383's Weight History
|