Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 54.53g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ферма Сыр Плавленый Дружба , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ашан Бизе , Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Тыквенные Семечки, Сыр Пармезан (Твердый), Словяночка Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Авокадо, Рис Вареный, Словяночка Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denicdoc.oxana's Weight History
|