Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
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54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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2247 kcal
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Fat: 39.63g | Prot: 120.36g | Carbs: 333.54g.
Breakfast: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , el Horno de Mercadona Panecillo 100% Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Centeno 51%. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Alesto Almendras Naturales, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Arroz Basmati. Dinner: el Horno de Mercadona Panecillo 100% Integral, Bebida de Soja Sabor Vainilla, Harina de Avena, Claras de Huevo. Snacks/Other: Ñoquis de Patata, Tortillas Integrales, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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sonyx___'s Weight History
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