ventresca74's Journal, 10 Nov 14

PRIMO RIMBALZO PORCA TROIA.......!!!
DAJEEEE......
99.3 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 16.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 November 2014:
1547 kcal Fat: 62.12g | Prot: 105.44g | Carbs: 131.82g.   Breakfast: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Galletta di Riso Soffiato, Mandarino, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Parmareggio Parmareggio Snack, Misura Ciambellina Integrale, Caffè (Espresso), Sciropppo o Liquore, Minceur Discount Omelette al Formaggio Iperproteica. Dinner: Banana, Parmareggio Parmareggio Snack, Sciropppo o Liquore, Conad Sottiletta, Insalata Mista Verde, Misura Ciambellina Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Banana, Caffè (Espresso). more...
2940 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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