Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
876 kcal
|
Fat: 21.00g | Prot: 60.36g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Frechis Клаб Сэндвич с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яготинский Творог 0,6%, Рот Фронт Карамель Барбарис. Lunch: Грецкие Орехи, Яблоко, Куриная Грудка с Овощами, Смартори Рис Отварной. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|