Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 88.43g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Пригородный Молоко 2,5%, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Пригородный Молоко 2,5%, Творожная запеканка с тыквой. Lunch: Творожная запеканка с тыквой, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Магнит Банан, Дары Природы Фундук, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|