Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 58.48g | Carbs: 201.92g.
Breakfast: Окей Омлет , Руккола, Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lunch: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Воккер Вок с Креветками, Перекресток Огурец, Белая Дача Рукола, Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец. Dinner: Воккер Вок с Креветками, Перекресток Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Сады Придонья Сок, Клементины, Мандарины, Кофе, Голубика, Обнимама Творог для Детей 5%, Виноград, Кофе. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilyara_ke's Weight History
|