Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 58.29g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Селедка, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Сыр Чеддер, Белый Хлеб. Lunch: Майонез, Капуста Тушеная, Рыбный Хит Сельдь Соленая, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной. Dinner: Сахар, Лента Клементины, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Сыр Чеддер, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Хожу - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.tchizhma's Weight History
|