Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
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92.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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3397 kcal
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Fat: 96.98g | Prot: 183.26g | Carbs: 433.29g.
Breakfast: DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Hellmann's Maionese, Italac Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Milho para Pipoca, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Dinner: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Toddy Toddy, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Italac Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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