Un grand merci à vous tous qui m'accompagnent dans cette aventure. Séance de sport réussie. Dur dur le fractionné. Bref, pour la première fois depuis moins d'un mois la balance affiche le même poids à 67.8 kg. Effectivement je stagne. Du coup avez-vous des idées pour dynamiser l'on corps ? Merci d'avance pour vos réponses. Bon appétit.
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67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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1135 kcal
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Fat: 23.92g | Prot: 50.66g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Nespresso Café . Lunch: Mélange de Légumes (Solides et Liquides, en Conserve), Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Tomates, Carrefour Classic Sauce Vinaigrette à la Moutarde de Dijon, U Jambon le Supérieur sans Couenne, Super U Riz Thaï. Dinner: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fromage, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Jardin Bio Velouté Légumes et Lentilles Corail. Snacks/Other: Cristaline Eau Pétillante , Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Jordans Muesli Fruits et Noix, Nespresso Café , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). more...
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2150 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Race - 1 hour. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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