Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 45.94g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Красное Яблоко, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Жареная Камбала (в Панировке). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красное Яблоко, Воздушный Шоколад Белый Пористый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iaafigennyi's Weight History
|