Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
111.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 82.34g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дижонская Горчица, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Delcoff Оливки Зеленые, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий , Помидоры, Салат Айсберг, Котлета Куриная, Важная Рыба Поке с Лососем . Dinner: Грудка Индейки, Lanita Йогурт Греческий, Красная Цена Оливки Зеленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Долгая Жизнь Тан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|