Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 82.22g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Dinner: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Брокколи Отварная, Fish House Мидии в Рассоле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Трухачева's Weight History
|