Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1075 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 73.71g | Carbs: 88.57g.
Breakfast: Сметана 15%, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Рис Вареный, Своя Лінія Опята Маринованные. Dinner: Брокколи на Пару, Киевхлеб Хлеб Бородинский , De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Шампиньоны в Сметане, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Шовковий Шлях Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denicdoc.oxana's Weight History
|