Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 118.51g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Ананаса, Ратимир Рулет "Домашний", Малиновое Варенье, Артемка Творог Обезжиренный. Lunch: Атаг Ура, Пятница!, Кофе Латте, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Брокколи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Мандарины, Фермерское Подворье Био Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|