Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 52.43g | Carbs: 222.74g.
Breakfast: Обычные Блины, Жареное Яйцо. Lunch: Франкфуртер или Хот-Дог. Dinner: Яблоко Желтое, Лента Хурма Шарон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|