Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
762 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 38.50g | Carbs: 86.36g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кедровые Орехи , USN Протеин, Банан, Овсяные Хлопья, Сыроварня Сыр Качотта . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashka16's Weight History
|