Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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2137 kcal
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Fat: 39.46g | Prot: 121.92g | Carbs: 315.59g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Centeno 51%. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), el Horno de Mercadona Panecillo 100% Integral, Nueces Peladas, Pollo al Natural, Arroz Basmati. Dinner: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Mercadona Ñoquis de Patata, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Other: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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sonyx___'s Weight History
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