Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 95.10g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Груша, Бутерброд с Маслом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Зеленая Точка Куриный Домашний Суп с Лапшой. Dinner: Чай с Сахаром, Квашеная Капуста, Карп Запеченный. Snacks/Other: Чай Несладкий, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|