Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 102.60g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Молочный Мир Yogo Fruit Персик, Савушкин Творог Классический 1%, Сироп, Молочный Мир Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Green Смузи Из Груш, Яблок, Бананов И Шпината. Dinner: Торговый Дом Лидский Хлеб Кирпичик, Leor Капуста по Белорусски, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Буженина для Запекания, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Other: Шоколадный Торт. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olka.v.zimina's Weight History
|