Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 57.36g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Чай, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Lunch: Мандарины, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Чай, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. Dinner: Помидоры, Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 10%, Ярче Курица Запечённая . Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
‘Kseniya’'s Weight History
|