Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 88.58g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Хлеб с Луком, Кофе, Сахар, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Белый Город Молоко 2,5%, РИФ Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Сэн Сой Соевый Соус, Мера Вкуса Французская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Курица с Овощами. Dinner: Мираторг Манты по-Восточному, Noyer Лук Жареный Сушеный, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Курица с Овощами. Snacks/Other: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Premier Of Taste Джем из Тыквы, Yayla Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|