Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1741 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 56.12g | Carbs: 257.00g.
Breakfast: Мандарин, Мандарины, Ironman Protein Bar (Кокос), Седьмой континент Хурма. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Батон, Чай с Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Котлета Домашняя, Гречка. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|