Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
91 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 95.07g | Prot: 76.67g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленый, Авокадо Авокадо Хасс, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Сметана 15%, Магнит Блины с Ветчиной и Сыром. Dinner: Салат на масле, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Vici Порции Филе Хека в Панировке. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|