Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
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49.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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1501 kcal
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Fat: 38.22g | Prot: 113.49g | Carbs: 90.54g.
Breakfast: 빙그레 굿모닝우유, 목살구이, 네네치킨 네꼬닭 레드마요맛 닭가슴살, 만전김 줄줄이 조미김 트래블팩, 매일 바이오 그래놀라. Lunch: 네네치킨 네꼬닭 양념치킨맛 닭가슴살, 시루떡. Dinner: 계란 흰자, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 셀렉스 슬림25 단호박. Snacks/Other: 파리바게트 부드러운 햄&에그 샌드위치. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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