Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2299 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 128.97g | Carbs: 220.08g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Сахар. Lunch: Карамель, Рахат Мармелад в Шоколаде, Самбери Мясо по-Капитански, Кофе Латте, Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое. Dinner: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Владхлеб Хлеб Подольский, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|