Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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67.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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1294 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 78.38g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Mexerica, Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozido, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Hemmer Maionese Tradicional, Batata Bolinha, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brócolis Cozido, Ovo. Snacks/Other: Requeijão, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Cristiana Sant`Ana's Weight History
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