Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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56 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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1450 kcal
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Fat: 39.28g | Prot: 89.82g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Pan Integral, Hacendado Guacamole, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Galletas Trigo Espelta 0% Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Pizza Jamón y Queso, Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Dinner: Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Other: Uva, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado L Casei 0% Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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pepsvirgo's Weight History
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