Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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2085 kcal
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Fat: 40.40g | Prot: 118.31g | Carbs: 295.32g.
Breakfast: el Horno de Mercadona Panecillo 100% Integral, Proteína de Huevo, Bebida de Soja Sabor Vainilla, Harina de Avena, Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Penne Rigate Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas. Dinner: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Mercadona Ñoquis de Patata, Leche de Almendras, Queso de Cabra Rulo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aguacate. Snacks/Other: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Centeno 51%, Yogur Proteínas Chocolate. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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sonyx___'s Weight History
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