Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 111.35g | Carbs: 83.21g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петрушка, Укроп, Лук, Каждый День Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Яйцо. Lunch: Молока с Яйцом 18.11.2022, Салат с Маслинами 20.11.2022. Dinner: Замороженная Вишня, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Салат с Маслинами 20.11.2022, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|