Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 118.27g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Торт Нежный, ЭКО Логика Цикорий Натуральный Сублимированный. Lunch: Пятерочка Хлеб Питерский, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Global Village Шампиньоны Маринованные, Зеленый Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Яблоко. Dinner: Торт Нежный. Snacks/Other: Cirio Масло Оливковое, ЭКО Логика Цикорий Натуральный Сублимированный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Трухачева's Weight History
|