Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2156 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 110.84g | Carbs: 231.96g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные, Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Помидоры. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Монблан Бургер, Lipton Зелёный Чай. Dinner: Банан, Водка, Сироп, Бургер Кинг 7 Up, Мартини Мартини Фиеро, Тоник. Snacks/Other: Куриное Филе, Фикс Прайс Зефирная Палочка с Начинкой Глазированная, Мираторг Пирог с Вишней. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Cardio - 26 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YossiCoN's Weight History
|