Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 68.04g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Тыквенно-Творожный Пирог, Das Колбаса Конская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре, Гречка Отварная, Чай с Молоком и Сахаром, Котлета Говяжья. Dinner: Ананас, Яблоко Зеленое, Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 3 hours and 8 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|