Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2598 kcal
|
Fat: 112.29g | Prot: 103.17g | Carbs: 296.78g.
Breakfast: Пекарь-М Булочка Любава с Маковой Начинкой Глазированная, МакКофе Капучино. Lunch: Осень Скумбрия Запеченная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Юнона Грибы Маринованные Ассорти. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Пикник Сосиска в Тесте , Пекинская Капуста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Свиная Вырезка, Помидоры. Snacks/Other: Виктория Свиная Вырезка, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Крем Нежный Краб, Белый Хлеб, Чай, Юнона Грибы Маринованные Ассорти. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|