Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2426 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 177.43g | Carbs: 228.16g.
Breakfast: Карась Жареный, Яготинский Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Monster Energy Monster Energy Ultra, Чебатурочка Филе Куриное, Costa D'oro Оливковое Масло, Кабачок, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют, Lindt Шоколад 85%, Сильпо Багет Гречневый, Чебатурочка Филе Куриное, Яготинский Сливки 15%, Яйцо Куриное, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Other: Herbalife Восстановление Силы, Go On Nutrition Protein Cookie Salted Caramel, Кешью, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, АТБ Ківі, Herbalife Бета Харт, Груша, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|