Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 60.10g | Carbs: 180.11g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Десертный, Венские Вафли, Огурец (с Кожурой), Ратимир Ветчина Мясная Рубленая. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Линия Рисовое Печенье, Фрау Марта Икра из Баклажанов, Ратимир Ветчина Мясная Рубленая, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Приморский Кондитер Шоколад Молочный "Леопард Тип-Топ", Реми Пирог Татарский Сметанник, Своя Компания Солянка, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Ратимир Ветчина Мясная Рубленая. Snacks/Other: Чай, Линия Рисовое Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|