Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
766 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 62.89g | Carbs: 76.20g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Мёд, Лента Творожное Зерно в Сливках. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лента Творожное Зерно в Сливках, Томский Кондитер Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|