Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
317 kcal
|
Fat: 15.00g | Prot: 9.85g | Carbs: 32.05g.
Breakfast: Пятерочка Самса с Курицей, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|