Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2173 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 124.60g | Carbs: 313.01g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Pan de Centeno 51%. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Espaguetis Integrales Ecológicos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Dinner: Vive Soy Leche de Almendras, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Ñoquis de Patata. Snacks/Other: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Bebida de Soja Sabor Vainilla, Harina de Avena, Claras de Huevo. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyx___'s Weight History
|