Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
88 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 118.67g | Prot: 104.81g | Carbs: 49.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Огурец (с Кожурой). Lunch: Миндаль Миндаль, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Красные Помидоры, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Печень Трески, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nutiva Семена Чиа, Голубика, Фишмарт Том Ям. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|