Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 133.58g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Окей Омлет, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Мистраль Рис Басмати, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Шпинат, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Михайловский Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaterinaYarotskaya's Weight History
|