Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2095 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 129.43g | Carbs: 190.05g.
Breakfast: KDV Вафельная Конфета Импульс, Чай, Линия Рисовое Печенье, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Бекон, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Дальпико Камбала Сушеная, Мандарины, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Чай, Линия Рисовое Печенье, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Other: Рахат Мармелад в Шоколаде, KDV Вафельная Конфета Импульс, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|