Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
836 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 31.68g | Carbs: 69.01g.
Breakfast: Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Ferrero Молочный Шоколад Ferrero Rocher с Начинкой из Лесных Орехов, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Велес Сало Белорусское, Евразия Борщ с Говядиной, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Snacks/Other: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, J7 Овощной Микс с Морской Солью. more...
|
|
1239 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia Yurina's Weight History
|